Premier article à venir..
Nous (r)échauffons notre plume et vous partagerons nos écrits prochainement !
Nous (r)échauffons notre plume et vous partagerons nos écrits prochainement !
Enseignante de yoga (collectif et thérapeutique) depuis 10 ans et passionnée par la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. J’aspire à la recherche du sacré et la compréhension du vivant avec joie.
Je propose un yoga doux qui s’adapte à chacun-e qui est une pratique posturale mettant l’accent sur la présence et la conscience du souffle, offrant un espace de régénération et de bienveillance à ceux qui le pratiquent. Il priorise l’écoute du corps et le respect de ses limites.
À travers des mouvements conscients, je vous invite à vous recentrer sur le moment présent, favorisant ainsi une détente profonde du corps et de l’esprit. La contemplation du souffle joue un rôle central, agissant comme un guide qui harmonise chaque posture avec une respiration calme et régulière. En cultivant le « sentir », vous développez une connexion intime avec vous-mêmes, ce qui conduit à un état de bien-être général et de sérénité intérieure.
Mes cours sont donc une invitation à prendre soin de soi avec douceur dans le déroulement des saisons, tout en renforçant la capacité à vivre chaque instant pleinement et à sentir votre lien de connexion intérieur afin de rayonner l’être lumineux que vous êtes.
J’aime créer du lien, croiser les regards et mettre en commun les avis, les expériences et les réflexions de chacun.
Chez En Vie d’Harmonie, j’anime un Café Rencontre un samedi matin sur deux. À chaque rendez-vous, un thème différent est proposé pour ouvrir la discussion, partager nos expériences et enrichir notre regard grâce à celui des autres.
Je m’occupe également de l’espace boutique, un lieu où l’on peut prendre le temps de découvrir et de choisir parmi une sélection de livres d’occasion, d’huiles essentielles, de tisanes et d’autres produits autour du bien-être et de la découverte.
Au sein d’En Vie d’Harmonie je souhaite faciliter des rencontres régulières avec notre part créative afin de retrouver des plaisirs simples à travers la découverte, l’exploration et le jeu. Je propose des ateliers “création de marque-page à l’aquarelle” un samedi après-midi par mois et je co-anime les “rencontres créatives” du mercredi après-midi.
Il me tient également à cœur de favoriser le retour à soi à travers le corps, le mouvement et la douceur. C’est avec cette intention que je co-anime, avec Christel, les ateliers “connexion à Soi” qui ont lieu le samedi matin 1x/mois.
Je suis psychologue spécialisée en psychologie de la santé et praticienne en soins énergétiques. Mon approche relie le corps, l’esprit et l’âme pour accompagner chaque personne vers une meilleure compréhension de soi et un apaisement profond.
J’accueille les personnes en quête de sens, traversant des périodes de transition ou souhaitant se reconnecter à leur essence. Mon rôle est de créer un espace sécurisant où vous pouvez déposer vos émotions et avancer à votre rythme.